co 3 dni

[...] dobijający czas w roku. wszystko takie sztuczne. tv bombarduje nas reklamami swiątecznych zakupów i promocji. księza w kosciele gadają zeby sie cieszyc, radowac itd. 3 dni swiąt a potem wszytsko wraca do normy nikt nie pamieta o tym czym sie tak cieszylo w swieta. spotkanie z rodzina prz stole, wypicie za zdrowie a za tydzien sie z nimi nie [...]

Tak zrobie. Z tego co czytam w internecie wiekszosc zawodnikow je codziennie to samo. Lepiej ulozyc diete 3-4dniowa? Gdybym ja jadał codziennie to samo to chyba bym się porzygał:) Możesz zrobić tak jak napisałeś, czyli rozpisać sobie dietę co 3,4 dni. Ja natomiast robię tak: W każda niedzielę układam robię rozpiskę na nadchodzący tydzień i sru na [...]

W ost tyg propa zaczynasz hcg 1500 j.m. co 2 dni amp rozrabiasz i dzielisz na 3 części kup insulinówki i bij podskórnie reszte rozrobionego do lodówki tak wykorzystasz 3 amp po 5000 j.m. clom 24 h po ost propie/vinku na noc pierwszy dzień 200 mg potem 3 tyg po 50 mg do tego nolva 20 mg dziennie równo z clomem zawsze na noc,nolve przeciągnij o tydz [...]

[...] strzałów żeby myśleć o cyklu a też i przeważnie są wy***ki tego a co do jednego strzała teścia to to prawie wyjdzie tak samo jakbyś go nie wbił , mowa o ruskim to pewnie propionat, to patrz wyżej wbija się 50-100mg/e2d-e3d tego, więc 1-2 ampułki co 2-3 dni przez jakieś 5-6 tygodni więc lepiej zrezygnuj z wszystkiego na twoją korzyść pozdrawiam

Jak już masz go brać to zacznij od 40mcg i co 2 dni zwiększ dawkę o 20mcg dopóki skutki uboczne będą do ogarnięcia. Dojdź do 100-120mcg, więcej ci pewnie nie potrzeba. Jak dojdziesz do tej max dawki to lecisz tak systemem 2tyg on, 2 tyg off i tak w kółko. Kolejna dwutygodniówka już startuj od docelowej dawki. Zejście normalnie - z dnia na dzień [...]

Witam. Mam zaraz kończę 14 lat. Na siłownię chodzę raz na tydzien albo dwa. Co dwa dni cwiczę w domu głównie hantlami. Moje cwiczenia to podciąganie hantli na biceps 2,5 kg, rozpiętki 2,5 kg - 3,75 kg, wyciskanie hantli na ławce prostej 3 2,5kg - 3,75 kg, podciąganie się na drążku. Wszystko robię po 3 serie. Przeważnie po treningu godzinnym [...]

a jeśli chodzi o trening, trenuję co dwa dni, robię treningi po 45 minut do 60, po 3 ćwiczenia na partie mięśni i po 3 serie, czasami dobijam jeszcze 4 ćwiczeniem ze 2 serie. Staram się w miarę odmierzać czas między seriami, i piramidalnie zwiększam ciężar jeśli siły pozwalają.

push pull leg. Splita na masie sobie zrobię. Powiedz tylko czy push pull-a 5 dniowego czy na 3 dni? Co sugerujesz?

[...] metki to daj 7-8 tyg 30 mg dziennie jak się spodoba to wcale nie jest złym rozwiązaniem pod koniec metki dołożyć propa ale propa daj min 300 mg week pon,śro,pią 50 co 2 dni zablokuje cię a praktycznie nic więcej ne dostarczysz krótkie bardzo cykle sa bez sensu mięsień musi mieć czas na zbudowanie Teraz to jest odpowiedź, dzięki Mi chodziło [...]

[...] miał testa w połowie normy lub niżej to prędzej a tak to Nie sądze, ale wykluczyć się nie da. Wysoki to 120 - wiem z własnego doświadczenia Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-01 22:03:35 Jestem 3 tydzień na provi 2x 25mg/ed, niestety jakiś wielkich różnić nie widzę, może trochę bardziej pogodny jestem... Czekam na tomografię [...]

Każdy jest inny. Są ludzie którzy biora SAA misiącami i na pełnym cyklu zapładniają bez zadnych dodatków typu hcg. Jednak w większości niestety po blokadzie LH i FSH ruchliwość, żywotność plemników jest duzo mniejsza. U niektórych osób dochodzi do oligospermii a u niektórych nawet azoospermii. Podawanie w takich przypadkach samego HCG może ,,nie [...]

Z tego co czytałem i liczyłem to BMR wyszło mi 1500 kcal... It-10: Pytałeś czy mogę chodzić co 3-4 dni na siłownię.. mogę... A czy zamiast rowerka mogę biegać? Drelka: Dzięki za wyczerpującą poradę :)

lecytyna na cyklu,po cyklu hepa 6 tablet dziennie tak jak na ulotce potem TADionil popytaj u dila i kup 1 op i wbijaj po 1 ampie co 3-4 dni

a dianabol i razak okolo 5 tyg,ostatnie 3 dni zjezdzam co jedna tab mniej

[...] zapotrzebowanie i wstawiałem tutaj na forum i niby w porządku. 2300 Przy treningu by byl deficyt, jak nie trenuje to 2000 zeby tez cos leciało, bo mowie duzo w pracy siedze (11h 2-3 dni w tygodniu) jak siedze 6h to robie trening i siedze w domu wiec troche malo ruchu jest. Pytanie co do treningu zwiekszyc intesywnosc czy moze byc jak jest ?

[...] Ot takie zartobliwe wspomnienie. Autor czemu uzywasz strzykawek 3 częściowych z gumą? Do przetrzymywania soku lepsze sa te bez gumki.Ja bym nie wbijał.Zaszła jakaś reakcja i róznie moze być. Co do HCG to nastepnym razem przemyśl bicie małych ilości np 250j co 2-3 dni przez cały cykl.Jajca sie nie skula i organizm łatwiej wejdzie w odblok.

[...] dodawać po 30g tylko do którego posiłku ? chyba ze dodać coś do diety , ale żeby było w miarę tanie , bo ser mam za około 1,5zł 250g w sklepie taki z terminem około 2/3 dni kupuje od razu na miesiąc i mrożę i nic mu nie jest , chleb mogę kupić za 1zł bochenek ze zwrotów , jedynie mięso z kurczaka drogie bo 15zł kg i dlatego jest go tak mało [...]

[...] a że jesz często nie masz uczucia głodu. Mój kolega kiedyś gdy ważył około 85 kg chciał schudnąć, ciągle ćwiczył i jego dieta polegała na tym, że nie jadł nic przez 2-3 dni tylko pił soczki... Fakt schudł masakrycznie szybko, skóra mu wisiała jakby ja codziennie rozciągał, przestał ćwiczyć i po 2-3 miesiącach doszedł do wagi 103 kg... [...]

To przykładowy dzień z mojej diety, póki co przez jakieś dwa tygodnie ćwiczyłem według planu domatora (2-3 dni w tygodniu) i żywiłem się w podobny sposób, wiadomo, często jadłem inne mięso i warzywa. Zapotrzebowanie liczyłem na stronie www.freedieting.com, kalkulator dla ektomorfików. Wyszło mi 20 białka za dużo i troszkę za dużo tłuszczów i [...]

hcg wbij w 6 tydzień a dlaczego? po co masz pozwolić na skurczenie się jąder w trakcie w miarę niezadługiego cyklu i budzić je dopiero na samym końcu miej cały czas duże pomidory w wbij je tak jak Ci mówię dawkę polecam 5000jm na 3 i co 3 -4 dni łacznie 6 szotów jądra będą duże i do końca cyklu się już nie skurczą.